Praxis für .Körper.Psycho.Therapie - Zuhause finden im eigenen Körper
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Termine 2018

 

 

Herbstsonne trifft auf Yoga!

 

 

"Hathayoga für die Frau"

Yoga ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem aus Indien und verbindet Körper, Geist und Seele. Trotz eines hektischen Lebensalltag zeigt und Yoga Möglichkeiten auf, in uns Ruhe und Harmonie zu erfahren. Wir werden Körperübungen praktizieren, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Die sanft fließenden Bewegungen des Mondgrußes bringen unsere Energien ins Gleichgewicht. Das Herzstück dabei ist unser Atem. Mit Atemübungen können wir wirkungsvoll Stress reduzieren und wir setzten den Atem als Heilmethode ein, indem wir ihn gezielt zu einem Organ lenken und Energieblockaden lösen. Mit Yoga Nidra am Ende der Übungseinheit, erfährst du eine tantrische Entspannungsmeditation, die insgesamt zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt.

 

Die Kurse finden statt:

In Unna - Hemmerde, im AWO Bürgerhaus/Arche, Dorfstr.78

vom 3.9. bis 3.12. 2018 immer Montags, 10 X 90 Min.

von 18.00 bis 19.30 Uhr.

Am 15.,22. und 29.10. findet kein Unterricht statt.

 

In Unna, im SPI Familienzentrum, Vinckestr.47

vom 5.9.-5.12. 2018 immer Mittwochs, 10X 90 Min.

von 17.30 bis 19.00 Uhr.

Am 17.,24. und 31.10. findet kein Unterricht statt.

 

Wert: 150 Euro

 

Diese Kurs erfüllen die Bedingungen der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse. Die meisten Krankenkassen unterstützen die Teilnahme mit bis zu 80% der Kursgebühren. Voraussetzung ist eine regelmäßige, mind. 80%ige Teilnahme. In diesem Kurs darfst du also 2 x fehlen. Vor Beginn des Kurses überweist du die volle Teilnamegebühr. Am Ende erhältst du eine Teilnamebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse vorlegst. Ich empfehle sich vor Kursbeginn bei der Krankenkasse zu informieren.

Bitte bequeme Kleidung, ein Badetuch, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

 

 

 

 

 

Yoga erfahren in Unna

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger von den Krankenkassen gefördert!

 

 

Yoga ist ein Jahrtausende altes und aus Indien stammendes, ganzheitliches Gesundheitssystem. Es wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Achtsame Körperübungen dehnen, kräftigen und richten den Körper auf. Mit Atemübungen, Meditationen und Yoga Nidra werden einfache und doch äußerst tiefgehende Entspannungsmöglichkeiten vermittelt. Jeder der ein wenig Yoga praktiziert kann schon bald die Wirkungen erfahren: mehr Beweglichkeit, mehr Vitalität, mehr Ruhe und Gelassenheit.

In diesen Anfängerkursen werden die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga erlernt:

der Sonnengruß aktiviert die Körperenergie, die Yoga-Grundstellungen (Asanas) kräftigen, dehnen, und entspannen den Körper, die Atemübungen bauen Stress ab und die Yoga-Tiefenentspannung am Anfang und am Ende jeder Stunde helfen den Alltag los zu lassen.

Diese Kurse erfüllen die Bedingungen der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse. Die meisten Krankenkassen unterstützen die Teilnahme mit bis zu 80% der Kursgebühren. (Voraussetzung ist eine regelmäßige, mind. 80%ige Teilnahme. In diesen Kurs darfst du also 2 X fehlen.

Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, ein Badetuch, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

 

Termine: immer Mittwochs, 5.9. - 5.12. 2018 19.10-20.40 Uhr

Ort: SPI Familienzentrum, Vinckestraße 47 , 59423 Unna

 

Wert: 140 Euro (bitte bis 1 Woche vor Kursbeginn überweisen, nur so ist die Teilnahme gesichert)

Anmeldung: Praxis für Körper.Therapie Barbara Schmacke

Fon 02308 120030

 

 

 

 

 

 

 

 

2010. DinA 5. 72 Seiten. Kart.

18 Euro plus 1,50 Euro Versandkosten

ISBN 978-3-00-031826-9

Bestellung über die Praxis
02308 120030

 
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