Praxis für .Körper.Psycho.Therapie - Zuhause finden im eigenen Körper
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Termine 2017

 

Achtung neues Angebot!

Yoga erfahren in Unna-Hemmerde

Hathayoga für AnfängerInnen und Wiedereinsteigende

In diesem Anfängerkurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga erlernt:

der Sonnengruß aktiviert die Körperenergie, die Yoga-Grundstellungen (Asanas) kräftigen, dehnen, und entspannen den Körper, die Atemübungen bauen Stress ab und die Yoga-Tiefenentspannung am Anfang und am Ende jeder Stunde helfen den Alltag los zu lassen.

Dieser Kurs erfüllt die Bedingungen der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse. Die meisten Krankenkassen unterstützen die Teilnahme mit bis zu 80% der Kursgebühren. Voraussetzung ist eine regelmäßige, mind. 80%ige Teilnahme. In diesem Kurs darfst du also 2 x fehlen. Vor Beginn des Kurses überweist du die volle Teilnamegebühr. Am Ende erhältst du eine Teilnamebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse vorlegst. Ich empfehle sich vor Kursbeginn bei der Krankenkasse zu informieren.

Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, ein Badetuch, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Termine: Mo 25.9.- 11.12.17, 18-19.30 Uhr (nicht in den Herbstferien)

Wert: 140 Euro

Ort: neues AWO - Bürgerhaus/Arche, Dorfstr. 78, 59427 Unna-Hemmerde

Anmeldung: Telefonisch 02308 120030 oder E-Mail ab sofort

Vom 30.7.-20.8.17 machen wir Urlaub.

 

Angebote im balou, Oberdorfstr. 23, 44309 Dortmund- Brackel

 

Sanftes Yoga und Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Nicht die perfekte Körperhaltung steht in diesem Kurs im Mittelpunkt, sondern Bewegung und Bewusstheit miteinander zu verbinden. Sanfte und leichte Übungsabfolgen passen sich den eigenen körperlichen Möglichkeiten an und lassen eine positive Veränderung an Körper und Seele spürbar werden. Die Tiefenentspannung mit Yoga Nidra unterstützt diesen Prozess und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Dienstags: 17.30-19.00 Uhr, 5.9.-12.12.2017

Yoga für den Rücken und Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra   

Yoga für den Rücken ist immer Yoga für den ganzen Menschen - für seinen gesamten Körper, seine Atmung, seinen Geist und seine Seele. Mit dieser Achtsamkeit erlernen wir alles was Rücken, Schultern und Nacken wirklich gut tut: Übungen zum Aufrichten, Kräftigen, Dehnen und Entspannen. Mit Yoga Nidra wird eine einfache und doch äußerst tiefgehende Entspannung vermittelt, die insgesamt zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.                           

Dienstags, 19.00- 20.30 Uhr

für Anfängerinnen und Erfahrene,  5.9.-12.12.2017                                                                                      

 

Anmeldung im balou: 0231 201866

 

Yoga erfahren in Unna

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger von den Krankenkassen gefördert!

 

 

Yoga ist ein Jahrtausende altes und aus Indien stammendes, ganzheitliches Gesundheitssystem. Es wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Achtsame Körperübungen dehnen, kräftigen und richten den Körper auf. Mit Atemübungen, Meditationen und Yoga Nidra werden einfache und doch äußerst tiefgehende Entspannungsmöglichkeiten vermittelt. Jeder der ein wenig Yoga praktiziert kann schon bald die Wirkungen erfahren: mehr Beweglichkeit, mehr Vitalität, mehr Ruhe und Gelassenheit.

In diesen Anfängerkursen werden die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga erlernt:

der Sonnengruß aktiviert die Körperenergie, die Yoga-Grundstellungen (Asanas) kräftigen, dehnen, und entspannen den Körper, die Atemübungen bauen Stress ab und die Yoga-Tiefenentspannung am Anfang und am Ende jeder Stunde helfen den Alltag los zu lassen.

Diese Kurse erfüllen die Bedingungen der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse. Die meisten Krankenkassen unterstützen die Teilnahme mit bis zu 80% der Kursgebühren. (Voraussetzung ist eine regelmäßige, mind. 80%ige Teilnahme. In diesen Kurs darfst du also 2 X fehlen.

Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, ein Badetuch, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

 

Termine: immer Mittwochs, 30.8. - 22.11. 2017 18.00 bis 19.30 Uhr Nicht am 13.9. und in den Herbstferien!

Ort: SPI Familienzentrum, Vinckestraße 47 , 59423 Unna

20.9. - 6.12.2017, 9.30-11 Uhr, SPI Yogaraum, Massenerstr.3

Wert: 140 Euro (bitte bis 1 Woche vor Kursbeginn überweisen, nur so ist die Teilnahme gesichert)

Anmeldung: Praxis für Körper.Therapie Barbara Schmacke

Fon 02308 120030

 

Wenn die Hormone aus der Reihe tanzen

Hatha - Yoga für Frauen

Workshop: Mo 17. und Mi 19.7. 2017 jeweils von 18.00 - 21.00 Uhr

Vertiefungstag: Mo 28.8. 18.00 - 20.15 Uhr

im Balou, 44309 Dortmund-Brackel, Oberdorfstr. 23

Fon: 0231 201866

 

Die Hormonelle Yoga-Therapie ist eine natürliche Alternative zur chemischen Behandlungen und somit eine sanfte Lösung bei:

. Zyklusstörungen

. Wechseljahresbeschwerden

. unerfülltem Kinderwunsch

 

Die Senkungen des Hormonspiegels beeinflussen die Stimmungen, das Wohlgefühl und die gesundheitliche Konstitution von Frauen. Diese speziell entwickelten Übungen und Techniken wirken gezielt auf Eierstöcke, Schilddrüse, Hirnanhangdrüse und Nebennieren. So wird die körpereigene Hormonbildung wieder aktiviert.

Auch ohne Vorkenntnisse im Yoga ist diese Übungsreihe im Workshop leicht zu erlernen und zu hause alleine durchzuführen. Bei regelmäßiger Anwendung stellen sich schnell gute Erfolge ein:

. Steigerung der Lebenslust

. Linderung von unangenehmen Begleiterscheinungen während der Menstruation und

in den Wechseljahren

. positiver Einfluss bei Fruchtbarkeitsstörungen

. Stresslinderung

 

Vertiefungstag

Gemeinsam praktizieren wir an diesem Tag die gemeinsame Übungsreihe. Hierbei wird individuell auf mögliche Korrekturen eingegangen. Offene Fragen werden beantwortet und wir tauschen uns über unsere Erfahrungen aus.

 

Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich.

Dieser Workshop ist ideal für Wiedereinsteigerinnen!

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines, flaches Kissen mitbringen.

 

 

 

 

 

2010. DinA 5. 72 Seiten. Kart.

18 Euro plus 1,50 Euro Versandkosten

ISBN 978-3-00-031826-9

Bestellung über die Praxis
02308 120030

 
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